Unsere Coaching-Programme
Finden Sie das Programm, das perfekt zu Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Basis-Beratung
Einstieg in Ihre Fitnessreise mit einem ausführlichen Beratungsgespräch. Wir analysieren Ihre aktuelle Situation, besprechen Ihre Ziele und geben Ihnen erste konkrete Empfehlungen für Ihr Training.
- 60-minütiges Video-Gespräch
- Analyse Ihrer aktuellen Fitness
- Erste Trainingsempfehlungen
- Schriftliche Zusammenfassung
Personal Training Online – 4 Wochen
Vier Wochen strukturiertes Training mit persönlicher Betreuung. Ideal für alle, die Online-Coaching kennenlernen oder ein konkretes kurzfristiges Ziel erreichen möchten.
- Individueller Trainingsplan
- Video-Anleitungen für alle Übungen
- Wöchentliches Video-Feedback
- Direkter Kontakt per Messenger
Premium Coaching – 8 Wochen
Intensivere Betreuung über acht Wochen mit regelmäßigen Video-Calls. Dieses Programm eignet sich besonders für spürbare körperliche Veränderungen.
- Maßgeschneiderter Trainingsplan
- Zwei Video-Calls pro Monat
- Unbegrenztes Feedback zu Technik
- Grundlegende Ernährungsempfehlungen
- Anpassung des Plans alle 2 Wochen
Intensiv-Programm – 12 Wochen
Unser umfassendes Transformationsprogramm für maximale Ergebnisse. Tägliche Betreuung, wöchentliche Calls und vollständige Planung von Training und Ernährung.
- Komplettes Trainings- und Ernährungskonzept
- Tägliche Check-ins
- Wöchentliche Video-Calls
- Unbegrenzter Support
- Körperanalyse zu Beginn und Ende
Elite Transformation – 16 Wochen
Das umfangreichste Programm für Menschen, die alles geben wollen. 16 Wochen intensive persönliche Betreuung mit allem, was Sie für eine nachhaltige Veränderung brauchen.
- Alles aus dem Intensiv-Programm
- Zweiwöchentliche Video-Calls
- Individuelle Rezeptvorschläge
- Mindset-Coaching-Elemente
- Prioritäts-Support
Was in allen Programmen enthalten ist
App-Zugang
Trainingsplan, Videos und Kommunikation übersichtlich in einer App.
Video-Anleitungen
Professionelle Demonstrationen für jede Übung in Ihrem Plan.
Direkter Kontakt
Fragen werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet.
Häufige Fragen
Brauche ich Geräte für das Training?
Das hängt von Ihren Zielen ab. Viele Programme funktionieren mit minimalem Equipment (Widerstandsbänder, Kurzhanteln). Wir passen den Plan an Ihre Möglichkeiten an.
Wie oft sollte ich trainieren?
Je nach Programm und Zielsetzung empfehlen wir 3-5 Trainingseinheiten pro Woche. Die genaue Frequenz besprechen wir gemeinsam.
Kann ich das Programm wechseln?
Ja, ein Upgrade ist jederzeit möglich. Die bereits gezahlten Beträge werden angerechnet.
Was passiert nach Programmende?
Sie können verlängern, ein anderes Programm wählen oder selbstständig weitertrainieren. Wir geben Ihnen das Wissen mit, das Sie brauchen.